抑郁时，情绪低落；躁狂时，冲动易怒……人的情绪是不断波动的，但有些情绪如果超出了正常的波动范围，有可能预示着患上了双相情感障碍。双相情感障碍是一种躁狂和抑郁交替发作的情感疾病，也叫躁郁症。世界卫生组织公布的数据显示，全球双相情感障碍患者占总人口的0.52%，约有4000万人。根据《中国精神卫生调查》及多项区域性研究，我国双相情感障碍终身患病率为0.6%。今天（3月30日）是世界双相情感障碍日，一起来了解这种疾病

以习近平同志为核心的党中央高度重视和关心广大学生的心理健康和成长发展，为进一步贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》和全国教育大会精神，日前，教育部印发了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（下文简称《十条措施》），这份文件以“育人为本、育心为要”为核心，进一步明晰了心理健康教育的底层逻辑和实践路径，为新时代中小学心理健康教育绘制了清晰的“施工图”。

近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。具体内容如下：

近年来，恶性学生欺凌事件时有发生，引起社会高度关注。实际上欺凌的发生不是极少出现的鲜见现象。联合国教科文组织发布的相关报告显示，全球每年约有2.46亿的儿童和青少年正在遭受不同形式的学生欺凌，有32%的学生报告在过去的一个月中被学校的同龄人欺凌至少一次。国际学生评估项目（PISA）2018年的报告指出，在OECD国家中，平均有23%的学生报告每月至少被欺凌几次。

心理咨询师通常不建议给熟悉的人（如亲友、同事、朋友等）提供专业咨询，核心原因是这种 “双重关系” 会破坏咨询的专业性、客观性和有效性，甚至可能对双方造成伤害。